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自应力水泥的使用方法主要包括搅拌和施工两个步骤：
1. 搅拌方法：
将自应力水泥砂浆倒入清水中，按照包装袋上的比例加水，一般为水泥砂浆重量的25%到30%。
使用电动搅拌器或手动铲子等工具进行搅拌，直至砂浆呈现出均匀的稠度。
2. 施工方法：
在施工前，需确保基层平整、干燥，并将基层清除干净。
砂浆涂抹的厚度一般为3mm到5mm，根据实际需要可适当增减厚度。
对砂浆表面进行压实，以确保其与基层紧密结合。
施工完成后，需进行养护，一般养护时间为3天到7天。
请严格按照上述步骤使用自应力水泥，以确保施工质量和效果。如有更多专业问题，建议咨询相关技术人员或查阅专业资料。