可以用水泥、沙子、砖头和棍子等工具制作哑铃。具体步骤如下:
1. 准备好工具材料:砖头、厚纸、桶、水泥、沙子、棍子和水等。
2. 拿砖头围成一个长方形,并用一张厚纸将其隔开,确保两边是正方形。
3. 用桶装一斤水泥,剩余部分装沙子,然后放水搅拌成水泥沙。
4. 将搅拌好的水泥沙放到砖头围成的长方形两边的空间里,并在两边插入棍子以作为哑铃的把手,铺平。
5. 同样的方法制作另一边,然后等待两边晒干。
6. 两边晒好后,再搅拌一些水泥油,把哑铃的表面涂抹得光滑些。
7. 最后一次晒干,哑铃就制作完成了,可以投入使用。
这种方法既省钱又环保,还可以根据自己的需要调整哑铃的重量和形状。