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小孩出现“水泥鼻”（即严重鼻塞）时，可以尝试以下几种方法进行自救：
1. 使用生理盐水：可以用生理盐水喷雾喷鼻，或者将生理盐水滴入鼻孔，再用棉棒轻轻蘸取，帮助清理鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞。
2. 热蒸汽熏鼻：可以在小奶瓶里放两张棉柔巾，用100度水浸湿（注意不要用太多水，有热气就行），然后对准鼻子下面，呼吸热蒸汽，鼻子马上就能通。也可以用储奶袋灌满70-80度的水，然后放在宝宝屁股沟沟上面的穴位，隔着衣服，避免烫伤，同样能快速缓解鼻塞。
3. “疏通鼻道”四步法：包括洗鼻、塞鼻、捂鼻、按摩。
洗鼻：用棉签蘸取温开水，清理鼻内过多的分泌物。
塞鼻：用小棉球蘸取温水，把水拧干，轻轻塞住鼻孔1分钟左右。
捂鼻：用温毛巾敷在鼻子上1\\~3分钟。
按摩：用食指按摩鼻翼两侧及迎香、印堂等穴位。
4. 使用通气鼻贴：睡觉时，可以贴个通气鼻贴，通过物理作用扩张鼻腔，从而缓解鼻塞。这个方法同样适用于大人。
如果尝试上述方法后，鼻塞症状仍然无法缓解，或者伴有其他不适症状（如发热、头疼等），建议及时就医，以免延误病情。