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要在狭缝中灌水泥沙子，可以遵循以下步骤：
1. 清理狭缝：
使用钢丝刷、扫帚、压缩空气或水泥清缝刀等工具，将狭缝内的灰尘、松散的砂浆和其他杂物清理干净，以确保填充效果。如果狭缝中有顽固的水泥，可以使用电动清缝机进行清理。
2. 湿润狭缝：
用喷壶或刷子将水均匀地喷洒在狭缝表面，使其保持湿润，但避免积水。湿润有助于水泥砂浆更好地与狭缝粘合。
3. 调制水泥砂浆：
按照一定的比例（通常为1:3）将水泥和沙子混合，加入适量的水，搅拌均匀，制成具有良好流动性和可塑性的水泥砂浆。
4. 填充狭缝：
使用抹刀、腻子刀或专门的填缝工具将调制好的水泥砂浆填充到狭缝中。在填充过程中，要用抹刀将水泥砂浆压实、抹平，确保其与狭缝表面充分接触，没有空隙。
5. 养护：
填充完成后，要对水泥砂浆进行养护，保持其湿润状态，避免过早干燥。养护时间一般为24小时左右，具体时间根据环境温度和湿度而定。在养护期间，可以使用湿抹布或喷壶进行定期湿润。
6. 后续处理：
等到水泥砂浆完全干透后，用刷子将表面上残留的水泥清理干净，以保持狭缝的美观和整洁。
通过以上步骤，可以有效地在狭缝中灌入水泥沙子，并达到良好的填充和粘合效果。