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修补窗台调制水泥时，通常推荐的水泥和沙子的比例为1:3左右。这一比例能够确保混合物便于施工操作，同时能很好地填充细小的裂缝和孔洞，提高修补效果和地面强度。
具体的调制和施工步骤如下：
1. 清理缝隙：用铁铲或刮刀清理窗户缝的旧水泥砂浆，确保没有松动的材料和杂物。
2. 湿润缝隙：用水喷洒喷雾器轻轻湿润缝隙，以提高新砂浆的附着力，注意不要过于湿。
3. 调制砂浆：根据需要调制适量的水泥砂浆。将水泥和沙子按1:3的比例混合，可以加入适量的水，搅拌至适合抹平的稠度。
4. 填充缝隙：用抹子将砂浆均匀地填充到窗户缝隙中，确保填满，避免留有空隙。
5. 抹平表面：砂浆填充完成后，用抹子或刮刀将其表面抹平，尽量做到与周围的墙面齐平。
6. 养护干燥：保持填好的砂浆湿润，可以适当喷雾水以防干裂，然后等待其自然干燥。通常需要24-48小时才能完全干透。
按照这些步骤操作，可以有效地完成窗台的修补工作。