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制作水泥哑铃的方法如下：
1. 准备好工具和材料：需要准备砖头、厚纸、水泥、沙子、水、棍子等材料和工具。用砖头围成一个长方形，并用厚纸隔开，确保两边是正方形。
2. 混合水泥和沙子：接着，用桶装适量的水泥，再加入沙子，然后放水搅拌成水泥沙。将搅拌好的水泥沙放到砖头围成的长方形两边的空间里。
3. 插入棍子并铺平：在放入水泥沙后，两边需要插入棍子作为哑铃的把手，并将水泥沙铺平。确保棍子牢固地嵌入水泥沙中。
4. 晒干并光滑表面：铺平后，让水泥沙自然晒干。在晒干后，可以再搅拌一些水泥油，将哑铃的表面弄得光滑些，以增加使用的舒适度和美观度。再次晒干哑铃，确保其完全固化。
这样，一个简单的水泥哑铃就制作完成了，可以投入使用了。需要注意的是，在制作过程中要确保安全，避免水泥沙溅到眼睛或皮肤上，同时在使用哑铃时也要注意安全，避免受伤。