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要将水泥和沙子抹在地面上，需要遵循以下步骤：
1. 地面准备：
清理地面，确保无松散部分和污垢。
如果地面不平整，需要先进行找平处理。
在地表洒水，保持湿润，以避免后期开裂。
2. 混合材料：
将水泥和沙子按照一定比例混合，通常比例控制在1比4到1比5之间，如果是细沙，比例可以适当调大。
加入适量的水，搅拌均匀，形成泥砂浆，确保粘稠度达标。
3. 涂抹与抹平：
用抹刀将泥砂浆均匀地涂抹在地面上。
如果地面存在高度差，需要在水泥固化前进行抹平施工，确保地面平整无空隙。
4. 养护：
地面抹平后，进行适当的养护。通常找平后的2到3天内无需洒水，之后每天洒水2到3次，以保持地面湿润，让水泥自然干燥并减少开裂的概率。
养护期间，注意控制房间内的温度，避免水泥干燥过快而出现裂纹。
5. 压光处理（可选）：
等水泥地面干燥凝固4到5小时后，可以进行压光处理，使地面出现透光的效果，并增强地面的硬度和平整度。
通过以上步骤，可以将水泥和沙子成功地抹在地面上，形成平整、坚固的水泥地面。