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泥膜一般建议敷10-15分钟后洗掉。这一时间段既能够发挥泥膜的清洁作用，吸附油脂、清洁脸部污垢，也能够避免泥膜干燥后吸收肌肤的水分，导致肌肤变得干燥、紧绷，甚至引起发红、刺痛等不适感。
具体来说，对于角质层较薄的肌肤，敷泥膜的时间应适当缩短，敷10分钟左右即可；而对于角质层较厚的肌肤，敷泥膜的时间可以稍微延长，但通常也不建议超过15分钟。
使用泥膜时还需注意以下几点：
选择适合自己肤质的泥膜，避免对泥膜中的成分过敏。
使用泥膜的频率不宜过高，一周不超过两次比较保险，以免出现皮肤干燥或损伤皮肤角质层。
如果使用泥膜后出现不适症状，如皮肤瘙痒、红肿等，应立即停止使用，并寻求专业医生的帮助。
正确使用泥膜能够达到良好的护肤效果，但需注意敷用时间和使用频率，以及选择适合自己肤质的泥膜产品。