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泥膜一般建议敷10-15分钟后洗掉。这一时间既能够发挥泥膜的清洁作用，又能够避免肌肤变得干燥、紧绷或出现其他不适感。
具体来说，泥膜主要由绿石泥、火山泥、冰川泥等与油脂、水分等成分配制而成，具有吸附油脂、清洁脸部污垢的功效。对于角质层较薄的肌肤，敷泥膜的时间应适当缩短，敷10分钟左右即可；而对于角质层较厚的肌肤，敷泥膜的时间可以稍微延长，但通常也不建议超过15分钟。因为超过15分钟后，泥膜在逐渐干燥的过程中可能会吸收肌肤的水分，导致肌肤变得干燥、紧绷，甚至可能对肌肤造成刺激，引发发红、刺痛等不适感。
使用泥膜时还需注意以下几点：
选择适合自己肤质的泥膜，避免对泥膜中的成分过敏。
使用频率不宜过高，一周不超过两次比较保险，以免出现皮肤干燥或损伤皮肤角质层。
如果使用泥膜后出现不适症状，应立即停止使用，并及时就医。
正确使用泥膜能够帮助清洁肌肤，但敷泥膜的时间需根据个人肤质和泥膜的具体类型来合理控制。