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在水泥篮球场上打球时，保护膝盖是非常重要的，因为水泥地面硬且没有减震效果，对膝盖的冲击较大。以下是一些有效的保护措施：
1. 穿戴合适的护具
护膝可以提供额外的支撑，减少膝关节受到的外部冲击，特别是对于有既往受伤史或容易受伤的运动员更为必要。
如果感觉膝盖不舒服，可以考虑使用髌骨支撑带来保护髌骨。
2. 选择合适的篮球鞋
穿减震效果好的篮球鞋可以帮助缓冲跑动、跳跃和落地等动作对膝关节的冲击。
确保鞋子合脚，以提供良好的支撑和稳定性。
3. 加强下肢力量训练
强化腿部力量可以增加膝盖对冲击力的承受能力，从而减少膝盖受伤的可能性。
可以进行深蹲、靠墙静蹲、直腿抬高等锻炼来加强下肢肌肉。
4. 充分热身
在打球前进行充分的热身运动，如活动膝关节和踝关节、压压腿、高抬腿等，可以避免膝关节因突然运动而发生肌肉拉伤。
5. 注意打球技巧
遵循正确的篮球技术和姿势，如跳跃落地时注意缓冲，避免过度扭转等，可以有效降低半月板损伤的风险。
6. 控制打球强度和时间
合理安排运动量和运动时间，避免长时间连续进行高强度运动，以减少膝盖的负担。
7. 适当休息和恢复
在打球后给膝盖足够的休息时间，以便恢复和修复。
可以考虑使用热敷等方法来增加血液循环，缓解炎症和疼痛。
通过采取以上措施，可以大大降低在水泥篮球场上打球时膝盖受伤的风险。