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水泥工在工作中需要采取多方面的防护措施来保障自身健康，具体如下：
个人防护是关键：
工作服：应穿着舒适、透气性好且防尘效果佳的工作服，可以选择专门的防尘服或在普通工作服上进行防尘处理。
口罩：佩戴口罩是防护粉尘对呼吸系统侵害的重要措施。应选用符合标准的防尘口罩，如KN100防尘口罩，它能有效阻挡粉尘进入呼吸道，且对人体组织无刺激性、无毒性、无过敏反应。
安全帽：安全帽可以保护头部免受物品伤害，同时也能防护粉尘对头部的侵害，特别是在高处工作时，其防护作用更加明显。
手套：手套可以保护手部免受物品伤害和粉尘侵害，对于需要物料搬运的水泥工来说必不可少。
护目镜：水泥粉尘或溅入眼睛可能导致眼部刺激，因此佩戴护目镜也是必要的。
环境控制不可忽视：
通风设备：在工作场所安装有效的通风设备，如局部排气装置和除尘设备，以降低空气中的粉尘浓度。
生产工艺改进：采用湿法作业等生产工艺，减少粉尘的产生和扩散。
健康监测与清洁同样重要：
定期体检：定期进行职业健康体检，重点检查肺功能和胸部X线，以早期发现和诊断与水泥接触相关的健康问题。
保持清洁：工作后及时清洗皮肤，特别是手部和面部，以去除残留的水泥粉尘，避免将粉尘带入生活区。
水泥工在工作中应做好个人防护、环境控制以及健康监测与清洁工作，以全面保障自身健康。