使用水蒸气缓解“水泥封鼻”症状,一般需要熏3-20分钟不等。具体时间因方法不同和个体差异而有所区别。
使用保温杯装刚煮开的热水,让鼻孔靠近水杯吸入热蒸汽,有建议称需要熏10分钟。
另一种方法是将鼻子放在盛有热水的杯口稍上方,吸入热蒸汽,保持3-5分钟左右,这样可以减少鼻腔分泌物、减轻鼻腔黏膜充血水肿,从而缓解鼻塞症状。
对于宝宝风寒感冒的情况,有建议是使用55°C的温水让宝宝闻20分钟。
请注意,使用水蒸气熏鼻子时要适当保持距离,避免烫伤。水蒸气熏鼻只是缓解鼻塞的一种方法,如果症状持续不减或者加重,建议及时就医。