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“水泥封鼻”可以通过多种方法缓解，从而“过关”。以下是一些有效的缓解措施：
1. 增加室内湿度：使用加湿器，将室内湿度控制在40%-60%，有助于减轻鼻腔干燥和不适感。
2. 冲洗鼻腔：使用生理盐水或鼻腔喷雾器冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和结痂，改善通气状况。
方法：在鼻腔冲洗器内加入适量的洗鼻盐溶液，温度控制在36-38℃，身体略向前倾，将冲洗器的头放在前鼻孔位置，轻轻挤压洗鼻器进行冲洗。
3. 热敷：
可使用温毛巾敷于鼻根部位，帮助扩张鼻腔内的血管，减轻鼻黏膜充血肿胀。
注意温度要适宜，避免烫伤。
4. 按摩穴位：通过按揉鼻部迎香穴或前额部上星穴，可以促进鼻腔通气。
迎香穴按摩方法：双手拇指分别按于下颌部，中指在迎香穴部位顺时针方向按摩，每次1-3分钟。
5. 保持头部抬高：尤其是在晚上睡觉时，可以使用额外的枕头垫高头部，有助于改善因鼻塞造成的呼吸困难。
6. 使用药物：在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、丙酸倍氯米松鼻喷雾剂等药物，能够迅速收缩鼻腔黏膜，缓解鼻塞症状。但需注意药物使用的副作用和依赖性。
7. 饮食调整与适量饮水：多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等；保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙不适和鼻腔干燥。
8. 蒸汽吸入：接一杯热水，加入几滴薄荷或桉树精油，然后用毛巾盖住头部吸入蒸汽，保持鼻腔湿润。
还要注意保持室内空气流通、避免接触过敏原以及增强免疫力等，以预防或减少“水泥封鼻”的发生。若症状持续严重或反复发作，建议及时就医寻求专业治疗。