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水泥鼻可以通过以下方法来快速缓解：
1. 生理盐水清洗鼻腔：使用生理盐水（温度约37℃）清洗鼻腔，每日1-2次，可以冲刷出鼻腔内的鼻涕、细菌、病毒等物质，减轻局部炎症，帮助鼻孔通气，并让鼻腔黏膜快速恢复生理功能。
2. 热敷：
可用温毛巾敷于鼻根部位，保持约3分钟，然后取下毛巾并擤出鼻涕。热敷有助于扩张鼻腔内的血管，减轻鼻黏膜充血肿胀，同时舒缓鼻部肌肉紧张，促进鼻窦口开放，改善鼻塞症状。
另一种热敷方法是，用50℃左右的热毛巾进行热敷，同样敷在鼻子根部，注意控制温度，避免烫伤。
3. 药物治疗：
遵医嘱使用滴鼻剂，如盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸滴鼻液等，这些药物具有收缩血管的作用，能收缩鼻甲，扩张鼻腔，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而改善通气。但需注意，频繁、长期使用滴鼻剂对鼻黏膜有损害，连续使用一般不得超过3日。
还可使用曲安奈德鼻喷剂、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等其他药物进行治疗。
4. 按压迎香穴：找到两侧鼻唇沟和鼻翼外侧的交点，即迎香穴。用双手食指指腹置于迎香穴上，指腹稍稍用力进行按揉，以稍有疼痛感为宜。刺激迎香穴可激发肺经气血，有助于缓解鼻塞。
5. 增加室内湿度：使用加湿器将室内湿度控制在40%-60%，可以显著减少空气干燥对鼻腔的不良影响，改善呼吸质量，缓解鼻塞症状。
6. 保持头部抬高：尤其在晚上睡觉时，可以使用额外的枕头垫高头部，有助于减轻鼻部不适，改善因鼻塞造成的呼吸困难。
还可以尝试水蒸汽吸入、抬头憋气、侧躺看脚尖、拉伸筋膜等方法来缓解水泥鼻。如果鼻塞症状持续不减或者加重，建议及时去医院就诊，对症治疗。