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侧卧时缓解水泥鼻（严重鼻塞）的方法主要包括改善睡姿和使用药物。
1. 改善睡姿：
侧卧位本身就有助于减少回心血量，减轻肺循环压力，从而在一定程度上缓解鼻塞。如果侧卧时鼻塞仍然严重，可以尝试调整枕头的高度，使头部保持一个相对舒适和通气的位置。
有些人可能会发现，半卧位或俯卧位也能有效缓解鼻塞。这是因为这些姿势有助于改变鼻腔内气流的方向，从而减轻鼻黏膜的充血和肿胀。
2. 使用药物：
在医生指导下，可以使用一些含有的药物或盐酸羟甲唑啉喷雾剂等来收缩血管，减轻鼻充血。这些药物能够迅速缓解鼻塞症状，但使用时需注意可能的副作用，如心率增快、血压升高等。
使用药物时，应遵医嘱逐渐停药，以避免反跳性充血。
为了更有效地缓解水泥鼻，还可以结合其他方法，如保持室内空气流通、合理饮食、增强抵抗力等。这些方法虽然不直接针对侧卧时的鼻塞问题，但有助于整体改善鼻腔环境，从而减轻鼻塞症状。
请注意，如果鼻塞症状持续严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。