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要自制水泥哑铃片，可以按照以下步骤进行：准备工具和材料，进行制作，然后晾干。
1. 准备工具和材料：
砖头：用于围成一个长方形的模具。
厚纸：用于隔开砖头，确保两边是正方形。
桶：用于装水泥和沙子。
水泥和沙子：按比例混合，用于制作哑铃片。
水：用于搅拌水泥和沙子。
棍子：用于插入哑铃片两侧，形成握持部分。
2. 进行制作：
使用砖头围成一个长方形的模具，并用厚纸隔开，确保两边是正方形。
在桶中装入适量的水泥和沙子，然后加入水搅拌成水泥沙混合物。
将搅拌好的水泥沙混合物倒入砖头模具中，两边都要铺平。
在水泥沙混合物还未干时，插入棍子，形成哑铃片的握持部分。
同样地，制作另一边，确保两边都平整且插入了棍子。
3. 晾干和使用：
将制作好的哑铃片放在通风良好的地方晾干，通常需要晒两天左右。
晾干后，可以使用一些水泥油将表面弄得光滑些，以增加美观度和使用舒适度。
哑铃片完全晾干并光滑后，就可以投入使用了。
通过这种方法，你可以自制出既经济又实用的水泥哑铃片，满足你的健身需求。