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要制作水泥活动哑铃，可以按照以下步骤进行：
1. 准备工具和材料：
砖头：用于围成长方形的模具。
厚纸：用于隔开砖头，确保模具内部空间均匀。
水泥、沙子和水：用于制作哑铃的主体部分。
棍子或铁棍：用于插入哑铃两端，形成握持部分。
2. 制作哑铃模具：
使用砖头围成一个长方形的模具，大小根据所需哑铃的重量和尺寸决定。
在模具内部放入一张厚纸，以隔开砖头并确保两边形成正方形空间。
3. 混合水泥沙浆：
在桶中装入适量的水泥和沙子，比例可根据需要调整。
加入水并搅拌成均匀的水泥沙浆。
4. 填充模具：
将搅拌好的水泥沙浆倒入模具中，两边各倒一半。
在水泥沙浆中插入棍子或铁棍，确保它们位于模具的中心位置，并且两端露出，形成哑铃的握持部分。
5. 整平和光滑处理：
使用工具将水泥沙浆铺平，确保哑铃两端形状均匀。
待水泥沙浆稍微凝固后，可以搅拌一些水泥油涂抹在哑铃表面，使其更加光滑。
6. 晾干和固化：
将制作好的哑铃模具放在通风良好的地方晾干，通常需要晒两天左右，直到水泥完全固化。
7. 脱模和使用：
当水泥完全固化后，可以拆除砖头模具，取出哑铃。
检查哑铃的握持部分是否牢固，确保没有松动或裂纹。
现在，你的水泥活动哑铃就制作完成了，可以投入使用。
请注意，制作水泥哑铃时需要确保安全，避免在搅拌和填充过程中受伤。由于水泥哑铃较重，使用时也要注意防止砸伤或碰伤。