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预防“水泥鼻”（即严重的鼻塞症状）可以从以下几个方面着手：
1. 避免冷空气和致敏物刺激：
在寒冷或空气质量不佳的日子里，尽量减少室外活动，或在外出时佩戴口罩，以减少冷空气和污染物对鼻腔的刺激。
对于过敏性鼻炎患者，更应特别注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
2. 保持鼻腔湿润和清洁：
可以使用生理盐水或海盐水定期清洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和细菌，同时保持鼻腔湿润。
避免过度使用鼻腔喷雾剂，以免产生依赖性并加重鼻塞。
3. 增强身体抵抗力：
通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来增强身体免疫力，减少患病风险。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、洗脸和洗澡，以减少病菌的传播和感染机会。
4. 改善生活和工作环境：
在水泥生产、建筑施工等易产生粉尘的环境中工作时，应佩戴防尘口罩，并加强通风设施的建设，确保空气流通畅通。
在家中或办公室内，也可以使用加湿器来保持空气湿润，减少鼻腔干燥和不适。
5. 及时就医治疗：
如果已经出现鼻塞、流涕等“水泥鼻”症状，应及时就医并在医生指导下使用药物治疗，以避免症状进一步加重。
通过采取以上措施，可以有效预防“水泥鼻”的发生，保持鼻腔的通畅和舒适。