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要洗掉身上的水泥灰，可以尝试以下几种方法：
1. 立即用清水冲洗：
如果水泥灰刚沾到身上，还未完全干透，应立即用大量的清水进行冲洗。流动的水温和压力可以直接冲走身上的水泥灰，适用于轻度到中度的情况。
2. 使用沐浴露和搓澡工具：
在温水中，使用含有去污成分的沐浴露，如含有表面活性剂的沐浴露，揉出泡沫后涂抹至全身，特别是沾有水泥灰的部位，然后用清水冲洗干净。
可以使用搓澡巾、海绵等物理工具，在淋浴时对沾有水泥灰的部位进行摩擦，以去除死皮和污垢。
3. 使用软化角质的药物或产品：
如果水泥灰已经干透并附着在皮肤上，可以使用一些软化角质的药物或产品，如水杨酸软膏、维A酸乳膏等，涂抹在沾有水泥灰的部位，等待一段时间后，水泥灰可能会更容易被清洗掉。
4. 改善生活方式和饮食习惯：
虽然这一点对于立即去除水泥灰可能帮助不大，但长期来看，改善生活方式和饮食习惯有助于皮肤健康，减少污垢的附着。例如，多吃清淡且营养丰富的食物，避免进食过于辛辣和油腻的食物，以减少皮脂腺的分泌。
5. 寻求专业帮助：
如果水泥灰附着在皮肤上难以去除，或者导致皮肤出现瘙痒、发红、皮疹等症状，可能是对水泥中的某些成分过敏，此时应及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助。
在处理身上的水泥灰时，应注意避免用力搓洗以免损伤皮肤，并保持皮肤湿润，必要时可适当涂抹保湿霜。