![中国混凝土与水泥制品网-中国水泥制品产业联盟-[水泥制品网·官网Naizao.Cn]](/uploads/202412/18/ff99bfae82d7c8f8.webp)
要去除牙结石、烟渍，可以采用以下几种方法：
1. 日常清洁
刷牙：坚持正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，每天早晚刷两次牙，每次不少于三分钟，使用含氟牙膏或含有去渍成分的牙膏，如含焦磷酸盐、柠檬酸锌等的牙膏，可以有效减少牙菌斑的形成，预防牙结石和烟渍的进一步加重。
使用牙线：牙线能够深入牙缝，清除食物残渣和牙菌斑，帮助清洁堆积在牙缝处的牙结石和烟渍。
2. 辅助清洁方法
柠檬片摩擦：柠檬片富含维生素C和柠檬酸，具有一定的去污能力，可以用柠檬片轻轻摩擦牙齿表面，促进牙结石的减少、烟渍的消退。使用此方法后需确保用清水漱口，避免柠檬酸对牙齿造成过度刺激。
牙贴：牙贴中的美白成分能分解烟渍，如过氧化氢牙贴、过氧化脲牙贴等，但使用时需注意可能引起牙齿敏感。
3. 专业清洁治疗
超声波洗牙：利用超声波的高频振动，使牙结石、烟渍等从牙面松动、脱落，同时还能对牙齿进行抛光，使牙面更加光滑，减少污垢再次附着的可能。这是去除牙结石和烟渍的一种常见且有效的方法。
喷砂洁牙：使用特制的喷砂粉或珍珠盐，通过高压气流喷射到牙齿表面，去除细小的牙结石、烟渍以及色素沉着。这种方法对于清洁超声波难以到达的部位或细小的污渍有较好的效果。
抛光：如果是烤瓷或者全瓷牙冠，可以使用硅胶磨头蘸取少量的抛光膏进行抛光，去除表面的烟渍。
龈上洁治术：若牙齿表面的烟渍比较明显，还可选择龈上刮治术进行治疗，以达到深度清洁的目的。
建议根据个人情况选择合适的方法，如果牙结石和烟渍严重，建议及时就医并咨询专业牙医的意见。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行检查和清洁，是预防牙结石和烟渍形成的关键。