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对抗水泥鼻炎，患者可以采取以下多种方法缓解症状：
1. 一般治疗
生理盐水洗鼻：使用温度约37℃的生理盐水清洗鼻腔，每日1-2次，可以冲刷出鼻腔内的鼻涕、细菌、病毒等物质，减轻炎症，帮助鼻腔黏膜恢复。
热敷：用热毛巾湿敷鼻子根部，可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀。
加湿：使用加湿器将室内湿度控制在40%-60%，可以缓解空气干燥引起的鼻腔不适。
蒸汽吸入：接一杯热水，加入几滴薄荷或桉树精油，吸入蒸汽，保持鼻腔湿润。
揉搓迎香穴：在鼻子不通气时，按揉鼻翼两侧的迎香穴，或快速擦迎香穴至局部发热。
2. 药物治疗
滴鼻剂：如盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸滴鼻液等，具有收缩血管、减轻鼻黏膜充血肿胀的作用，但需注意连续使用不得超过3日。
鼻内糖皮质激素喷雾：如氟替卡松、丙酸倍他米松等，适合慢性、复发性鼻炎患者长期使用，能显著抑制局部免疫反应。
抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定等，可缓解打喷嚏、流涕等过敏症状。
抗白三烯药：如孟鲁司特钠片、扎鲁司特胶囊等，主要用于预防哮喘发作及减轻哮喘症状，尤其适用于有过敏性鼻炎史者。
3. 生活调理
戴口罩：特别是在水泥工作现场或空气质量较差的环境中，佩戴防尘口罩可以有效阻挡粉尘进入呼吸道。
做好通风：加强居住和工作环境的通风设施，确保空气流通畅通，减少空气中的粉尘浓度。
个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，及时洗手、洗脸、洗澡，更换干净衣物。
增强抵抗力：合理饮食、适量运动，提高身体的免疫能力。
4. 其他辅助方法
拉伸筋膜：通过特定的拉伸动作，如双手背后交叉撑开并反转等，可能有助于缓解鼻塞症状。
针灸、艾灸：作为中医治疗方法，可根据个体体质进行调理，辅助缓解鼻塞、流涕等症状。
如症状持续不减或加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。