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脊椎骨水泥康复锻炼应根据患者的具体康复阶段来进行，主要可以分为以下几个阶段：
1. 早期康复阶段：
床上活动：进行直腿抬高、踝关节背伸跖屈等，以促进下肢血液循环，预防深静脉血栓。
轴线翻身：在医护人员或家属协助下，保持脊柱成一直线翻身，避免扭曲腰部。
呼吸及肺部功能锻炼：如深呼吸、扩胸运动，以增加肺活量，预防肺部并发症。
被动关节活动：在专业人员指导下进行轻度、渐进式的关节活动，恢复关节功能并防止僵硬，同时应避免过度活动和疼痛。
2. 中期康复阶段：
腰背肌锻炼：逐渐开始五点支撑法、小飞燕、三点支撑等腰背肌锻炼，以增强腰背肌力量，提高腰椎稳定性。锻炼时动作需缓慢、到位，避免过度用力。
腹肌锻炼：适当进行如仰卧起坐等腹肌锻炼（注意避免完全坐起，以免对腰椎造成压力），以增强腹部肌肉力量，辅助腰椎稳定。
下床活动：在佩戴腰围或支具的保护下，逐渐下床活动。初期以站立、行走为主，避免弯腰、负重等动作。
主动肌力训练：在康复师监督下进行肌肉强化和平衡练习，逐步增加运动强度，并与日常活动相结合。
3. 后期康复阶段：
功能性训练：进行弯腰、下蹲等日常功能性训练，恢复腰椎的正常活动范围。训练时动作应缓慢、平稳，避免突然用力或过度活动。
强化肌力训练：可以进行高强度、有氧运动如游泳、骑自行车等，以增强心肺功能和全身耐力。需确保逐渐增加运动量，并遵循医生的建议。
在整个康复过程中，患者应密切关注身体反应，如有不适或疼痛加剧应及时就医。保持良好的营养摄入、充足的休息以及正确的姿势习惯也是促进康复的重要因素。