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骨水泥手术后，患者通常可以在术后1到3天左右下床，但自由行走和正常生活一般需要等到3到6个月后。具体恢复时间因个体差异、手术复杂程度及术后护理情况而异。
1. 初期活动：
椎体内注入骨水泥2-3小时后，骨水泥已经干结稳定，这时患者可以在佩戴腰围支具的保护下离床活动，进行简单的下地行走。但早期活动时一定要动作缓慢，避免扭伤、摔倒。
腰椎骨水泥手术后，如果手术顺利且患者身体状况良好，经过医生的评估后，通常在术后1天左右就可以尝试下床活动。身体虚弱或合并有其他基础疾病的患者，可能需要2到3天甚至更久才能下床。
2. 自由行走与正常生活：
若骨水泥手术简单、效果好，且术后注意护理，患者通常可以在3个月左右自由行走。
若手术复杂，效果不理想，或者出现并发症如骨水泥泄露、移位、感染等，恢复时间可能需要6个月左右，甚至更长。
一般情况下，做完骨水泥微创术后，3到6个月能恢复正常生活。
3. 术后注意事项：
术后初期应以休息为主，减少不必要的活动，避免对手术部位造成额外负担。
随着骨折逐渐愈合，可以逐渐增加下地活动次数及时间，但原则上不要引起疼痛和骨折部位过度劳累。
患者在术后应增加休息时间，避免提重物，以减少对手术部位的压力，并遵循医生的建议进行康复训练。
骨水泥手术后的活动时间因个体差异而异，需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。在术后恢复过程中，患者应积极配合医生的治疗和康复计划，以促进骨折的愈合和身体的恢复。