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感冒时的“水泥鼻”，即鼻塞症状，可以通过以下几种方法进行缓解：
1. 清洗鼻腔：
使用生理氯化钠溶液（即生理盐水）清洗鼻孔，能够缓解鼻塞症状。注意保持鼻腔清洁，避免用手直接抠挖鼻孔。
2. 热敷：
使用温热的毛巾热敷鼻部，水温控制在45℃左右，热敷时间约5分钟，可以保持呼吸道通畅，改善鼻塞。
也可以尝试蒸汽吸入，如在热水中加入几滴薰衣草精油或薄荷精油，深呼吸以缓解鼻塞。
3. 药物治疗：
在医生建议下，可以选择鼻内用药治疗，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸滴鼻液等，以减轻鼻腔黏膜充血，改善鼻塞。
口服药物方面，可以遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等进行抗感染治疗。若合并过敏性鼻炎，可选用盐酸西替利嗪片或氯雷他定片等抗组胺药物。
4. 一般治疗：
增加室内湿度，使用加湿器将湿度控制在40%-60%，有助于改善呼吸质量。
保持充足的水分摄入，每天至少喝2000ml水，有助于缓解鼻塞。
热水泡脚，特别是加入生姜片，能缓解风寒感冒引起的鼻塞。
5. 日常护理：
在感冒期间要注意保暖和休息，避免过度劳累和长时间处于空调环境中。
如果症状持续不改善或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
通过以上方法，可以有效缓解感冒时的“水泥鼻”症状，提高呼吸舒适度。