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在高格子中填充水泥（或混凝土），主要步骤包括预备工作、混凝土配比、以及浇注方式。以下是详细的步骤说明：
1. 预备工作：
检查格子梁的质量和尺寸，确保其符合要求，并且梁体表面保持清洁。
进行模板的加固和支撑，防止在浇注过程中出现模板变形或破坏。
在梁体上明确标出浇注口和排气孔的位置，以便在浇注时能够顺利操作。
2. 混凝土配比：
根据实际情况调整混凝土的配比，以满足所需的强度和耐久性。
控制水灰比，避免水分过多对混凝土强度产生不良影响。
对于有特殊要求的格子梁，例如需要提高抗震性能，应采用高强度混凝土进行填充。
3. 浇注方式：
选择合适的浇注方式，这是格子梁内填充混凝土的关键环节。
在浇注过程中，注意通过浇注口进行均匀浇注，并留意排气孔以排出多余的气体。
浇注完成后，根据需要进行表面的抹平或振捣，以确保混凝土的密实性和平整度。
请注意，填充水泥（或混凝土）的过程需要遵循一定的施工规范和安全要求，建议在专业人员的指导下进行。根据具体的施工环境和要求，可能还需要进行其他的准备工作或采取特殊的施工措施。