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打了骨水泥后，患者通常可以在术后3\\~6个月自由活动。具体时间因个体差异、手术复杂程度及术后恢复情况而异。
1. 术后初期：椎体内注入骨水泥2-3小时后，骨水泥已经干结稳定，这时患者可以在佩戴腰围支具的保护下离床活动，进行简单的下地行走。但早期活动时一定要动作缓慢，避免扭伤、摔倒，卧床时间久的患者也可以使用助行器。
2. 恢复过程：
若手术简单且效果好，同时术后护理得当，患者可能在3个月左右就能自由行走。
若手术复杂，涉及多节椎体或多个骨折，或者出现骨水泥泄露、移位、感染等并发症，恢复时间可能会延长至6个月甚至更久。
3. 注意事项：
术后患者需增加休息时间，避免提重物，减少对手术部位的压力。
可以根据医生的建议，逐步增加活动量，但要避免久站久坐。
饮食上应多食用富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，以促进骨骼恢复。
打了骨水泥后的活动时间因个体差异而异，患者应根据自身情况和医生的建议进行活动。在恢复过程中，要注意休息、避免过度劳累，并遵循医嘱进行康复训练。