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如果不小心掉进水泥里，自救的关键在于保持冷静，采取正确的行动。首先不要盲目挣扎，因为挣扎可能会使情况变得更糟，让自己陷得更深。以下是一些具体的自救步骤：
1. 评估情况：
观察水泥的粘稠程度和自己的陷入情况，判断是否能够轻松脱困。
如果水泥还未完全硬化，且陷入不深，可能有机会直接脱困。
2. 尝试脱困：
如果水泥未硬化且陷入不深，可以尝试轻轻地将身体部位（如脚）从水泥中拔出，但要避免用力过猛导致受伤。
如果无法直接拔出，应停止尝试，以免消耗过多体力。
3. 寻求帮助：
如果附近有其他人，应立即大声呼救，让他们帮忙报警或寻求专业救援。
如果没有人附近，应尝试保持体力，等待救援。
4. 保护身体：
在等待救援的过程中，尽量保持身体静止，以减少体力消耗。
如果可能，用衣物或布料覆盖暴露在外的皮肤，以减少水泥对皮肤的刺激和伤害。
5. 清洗与护理：
一旦脱困，应立即用流动的水清洗身体，去除残留的水泥。
用温和的肥皂或洗手液清洁皮肤，确保彻底去除水泥和其他污垢。
如果局部皮肤有破损或不适，应及时就医，并在医生指导下使用适当的药物预防感染。
6. 注意事项：
在进行与水泥相关的活动时，应穿着适当的防护装备，如防护鞋或鞋套。
如果不慎溅到水泥，应立即用湿布擦拭干净，避免水泥干透后难以清除。
掉进水泥里后，保持冷静、评估情况、寻求帮助、保护身体和及时清洗护理是关键。