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要挖出下水泥管沟，可以遵循以下步骤：
1. 施工放线：根据设计图纸确定现场的中线控制点，并在起点、终点、平面折点等位置设置好方向控制桩。同时建立临时水准点，确保测量数据的准确性，临时水准点应设置在稳固且不易被碰撞的位置，间距不宜超过30米。
2. 开挖沟槽：
使用挖掘机为主进行开挖，辅以人工清底。开挖过程中需注意观察土质变化，如有塌方迹象，应及时进行支撑围护。
对于雨水斗连接管及支管等管道，可采用人工开挖以确保开挖精度。开挖至槽底标高一定距离（如10cm）时，应预留槽底土不挖，由人工清槽并对槽底进行修整，确保槽底平整无扰动。
另一种方法是使用钻机或电镐等工具。首先接通电源，将钻机或电镐正对着地面，然后启动并向下压以凿开水泥地面。之后用铁铲将凿开的水泥块铲开，再用电镐撬松泥土并铲掉，逐惭开出一条沟来。
3. 埋设管道：沟开好后，根据设计要求埋入相应规格的水管，如主水管PVC200、分管PVC160等，并连接好管道，确保连接处密封不漏水。
4. 施工检验与回填：管道埋设完成后，需进行渗漏检验以确保不渗不漏。检验合格后，可进行沟槽回填工作，恢复地面原状。
在整个开挖过程中，应注意安全施工，遵守相关规定和操作规程，确保施工人员和周围环境的安全。要做好施工组织设计，加快施工进度，减少对周围居民和公共设施的影响。