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框格梁混凝土的浇筑方法主要包括以下步骤：
1. 施工准备：
确保浇筑混凝土层段的模板、钢筋、预埋件及管线等全部安装完毕，并符合设计要求。
准备好所需的材料，如水泥、砂、石子、掺合料（如粉煤灰）和混凝土外加剂（如减水剂、早强剂）等，这些材料应符合相关标准。
准备好主要的机具设备，如混凝土搅拌机、运输设备（如自卸翻斗汽车、混凝土搅拌运输车）、振捣设备（如插入式振捣器）等。
2. 浇筑过程：
遵循分层浇筑的原则，每层浇筑厚度一般控制在500毫米以内（有些资料建议不超过300毫米），使用插入式对混凝土进行振捣，直至气泡排出，确保混凝土密实。
振捣时必须注意不得触及模板、钢筋及其他预埋件，以免影响混凝土的质量。
对于墙柱节点等钢筋密集处，应使用小粒径石子同强度等级的混凝土浇筑，并用小直径振捣棒振捣，以确保混凝土的密实度和强度。
3. 梁板浇筑：
梁和板应同时浇筑，采用“赶浆法”由一端开始，先浇筑梁，根据梁高分层浇筑成阶梯形，当达到板底位置时再与板的混凝土一起浇筑，连续向前进行。
如梁与板连成整体高度大于1米，允许单独浇筑，但施工缝应留在板底以下适当位置。
4. 养护：
混凝土浇筑完毕后，应在规定时间内（如12小时内）加以覆盖和浇水养护，以保持混凝土有足够的润湿状态。
养护期一般不少于7天，对于抗渗混凝土，养护期一般不少于14天。
通过以上步骤，可以确保框格梁混凝土的浇筑质量。在实际施工中，还需根据具体情况和施工图纸进行细化和调整。