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混凝土摊铺找平的方法主要包括以下几种：
1. 石膏找平：
适用范围：局部找平，地面不需抬高。
特点：找平厚度在5～20mm左右，对房间高度几乎没有影响，干燥速度快，价格相对便宜，施工方便。
注意事项：适用于小范围的混凝土地面不平，如局部高低不平或小面积坑洼。
2. 水泥砂浆找平：
适用范围：适合各种地面、各种地板铺设前的混凝土地面找平。
特点：找平厚度在25～35mm，但需要注意水泥砂浆的配比，以避免面层粉化起砂、起灰及裂纹。
注意事项：适用于中等程度的混凝土地面不平，确保砂浆配比正确。
3. 自流平找平法：
适用范围：适用于较大面积的混凝土地面找平。
步骤：包括地面打磨平整、涂刷两遍界面剂、将搅拌好的自流平水泥倒在地面上、使用推杆推平推开、再用滚筒压匀水泥地面等。
优点：施工简单，效果好，适用于大面积找平，且找平厚度薄，视觉效果好，隔天即可使用。
4. 重新抹平地面：
针对凹陷的地面，可以先用砂浆将凹陷处填平，然后使用专用的地面抹平工具抹平，并使用水平仪保证地面的水平度。
5. 使用磨平机：
对于表面不平、小范围的凹凸不平问题，可以使用磨平机进行磨削，以去除表面的高点。
在选择具体的找平方法时，需要根据混凝土地面的不平程度、面积大小、施工条件以及预算等因素进行综合考虑。施工过程中的质量控制也至关重要，以确保找平后的地面平整、光滑且符合使用要求。