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要减轻混凝土的重量，可以使用以下材料：
1. 膨胀剂：膨胀剂是一种能够使混凝土体积膨胀的材料，常用的有铝粉和氧化铝等。通过添加适量的膨胀剂，可以使混凝土中的气体增多，从而降低混凝土的密度，达到减轻重量的效果。膨胀剂还能改善混凝土的耐久性和抗裂性能。
2. 轻质骨料：轻质骨料指的是密度较低、重量较轻的骨料，如膨胀珍珠岩、轻质砖、陶粒等。将这些轻质骨料与混凝土中的沙子混合使用，可以有效地减轻混凝土的重量。轻质骨料还能降低混凝土的导热系数，提高保温效果。
3. 泡沫混凝土：泡沫混凝土是一种以水泥、泡沫剂和骨料为主要原料制成的轻质混凝土，具有重量轻、保温性能好等特点。它适用于一些特殊场合，如建筑物顶部、墙体隔热等。
4. 聚氨酯颗粒：在混凝土中加入聚氨酯颗粒，可以使其密度减小，孔胀增大。在体积相同的情况下，聚氨酯颗粒的添加能够使混凝土重量减少30%-60%，从而降低建筑物的荷载。
除了使用上述材料外，还可以通过选用高标号混凝土、高等级钢筋来减少结构尺寸和钢筋用量，从而减轻重量。采用中空结构，如T形、箱型结构，也可以在保证受力的同时减少构件重量。