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混凝土中可以适量加入的粉有：粉煤灰、硅灰、矿粉（粒化高炉矿渣粉）以及白灰。以下是这些掺合料的详细介绍：
1. 粉煤灰：粉煤灰是煤燃烧后的烟气中收捕下来的细灰，它可以作为混凝土中的水泥替代物。粉煤灰的化学成分稳定，能够增强混凝土的抗压强度、耐久性和抗裂性，并减少混凝土的收缩量，调节混凝土的流动性。在结构混凝土中掺用一定数量的粉煤灰，还可以大大提高混凝土的抗渗性、抗冻性、抗碳化和抗硫酸盐侵蚀性。
2. 硅灰：硅灰是铁合金厂在冶炼硅铁合金时，从烟尘中收集到的飞灰。硅灰具有高活性、比表面积大等特点，与水泥混合后形成硅酸盐胶，可以填充混凝土中的细微孔隙，提高混凝土的密度和强度。硅灰还能减少混凝土的碱-骨架反应，防止因此产生的裂缝。
3. 矿粉（粒化高炉矿渣粉）：矿粉是将水淬粒化高炉矿渣经过粉磨达到规定细度的一种具有潜在活性的矿物掺合料。矿粉的加入能够有效提高混凝土的抗压强度，显著降低混凝土的成本，并改善混凝土的界面结构和水化热性能。
4. 白灰：白灰富含氧化钙和氧化镁，可以提高混凝土的早期抗压能力和耐久性。白灰还具有一定的减缓水凝时间的作用，有助于混凝土的加工和成型。但需要注意的是，白灰在混凝土中的使用应控制在一定比例内，以避免导致混凝土脆化。
适量加入这些掺合料可以显著改善混凝土的性能和经济效益。