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测量混凝土内墙温度的方法主要包括以下步骤：使用电子测温仪，将测温探头插入混凝土内部一定深度，等待一段时间后读取温度数据。具体操作如下：
1. 准备测温仪器：
使用电子测温仪，确保测温探头完好无损且已校准。
2. 测温探头插入：
将测温探头的插头插入主机插座，按下电源开关。
将测温探头金属杆插入混凝土内墙中，插入深度应不少于探头长度的1/2，或根据具体测温要求确定深度。为避免探头与混凝土中的硬物撞击，可先用金属棍在混凝土中预留孔，再将探头插入孔中。
3. 等待与读数：
等待约两分钟，使测温探头充分感应混凝土内部温度。
在主机上读取并记录温度数据。
4. 测温频率与持续时间：
测温频率应根据混凝土类型和施工要求确定。例如，在混凝土浇捣初期，可每隔二小时测温一次，以后每隔四小时测温一次；一般十至十四天后可停止测温，或当温度梯度小于一定值（如20度）时停止测温。
测温应连续进行，直至混凝土强度达到要求或经技术部门同意后方可停止。
5. 注意事项：
测温时，应避免探头受到撞击或损坏，以确保测量准确。
每次测温后，应将测温探头擦拭干净，以备下次使用。
测温记录应填写清楚、整洁，并按时进行交底和存档。
通过以上步骤，可以准确测量混凝土内墙的温度，为施工质量控制和后续维护提供重要依据。