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调整混凝土过厚的方法主要有以下几种：
一、加水
在混凝土浇注过程中，可以适当加水来增加混凝土的流动性，从而降低其粘度和黏度，使液体更好地融合。利用振动器可以加速混凝土的流动，提高其密实度。但需要注意的是，加水会使混凝土强度下降，因此必须严格控制加水的量，避免过多。
二、分层浇筑
若混凝土已经浇筑了一部分，但发现厚度过大，可以采用分层浇筑的方法。具体操作为：先将混凝土浇注至1/3的厚度，待其干燥固结后再进行下一层的浇注。这样可以有效避免混凝土厚度过大的问题。
三、重新浇筑
如果混凝土已经浇筑完成，但厚度仍然过大，那么需要重新浇筑。在进行重新浇筑之前，需要确保之前的混凝土已经干燥固结。重新浇筑时，应将原混凝土表面打磨光滑，以便新混凝土与原有混凝土更好地融合在一起。
在控制混凝土板厚方面，还可以采取以下措施：
拉线法：在主体刚开始施工时，采用拉通线来控制板厚。但这种方法可能存在较大隐患，如板底模板偏差、标高控制线不准等，导致板厚控制出现偏差。
插钎法：在拉线控制的采用插钎法对板厚进行二次控制。但此方法受人为影响极大，且工具的制作精密程度、操作手法等因素都可能影响板厚控制成果。
“三段式”控制：结合拉线法与插钎法，对板厚控制进行改革。通过事前、事中、事后的控制方式，安排专人对板底进行水平极差测量，以更准确地控制板厚。但这种方法仍可能受到施工环境变化等因素的影响。
板厚控制器：在混凝土浇筑前，通过成品板厚控制器固定在模板上，当混凝土浇筑施工收面磨光至控制器上翼缘时，板厚即达到设计标准。这种方法可以更有效地确保板厚的准确性。